「うつ病改善ブログ」 一覧

うつ病改善ブログ

ハイビスカスが私

2021/07/29   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、夏の花といえば何を思い出しますか? 私はハイビスカスが好きです。 南国にでもきたかのようなゆったりとした気分 ...

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呼吸とうつ病の関係

2021/07/29   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 去年開催予定だった2020東京オリンピックがいよいよ始まりましたね。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、応援している競技や選手はいるでしょうか ...

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あなたらしさ発見!

2021/07/27   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 私は毎朝目が覚めてすぐに、ベランダに続く窓を思いっきり全開にして空気の入れ替えをします。 新型コロナウイルス 感染症のニュースが毎日報道されてい ...

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微笑みうつ病

2021/07/25   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 一年遅れで2020オリンピックが始まりましたね。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、好きな競技や注目している選手はいるでしょうか? 今年はコロ ...

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幸せになるための経験

2021/07/24   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 今朝も、空の青さにうっとりとしながらベランダの真ん中であぐらをかき、自由になれる呼吸をしていました。 心が…ここにあることに安心しながら今日1に ...

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悩み事は明るいうちに

2021/07/22   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、夜に限って、気がついたら悩み事を考えているときはないでしょうか? 日中はあたりが明るくて、そんなに深くは考え ...

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行為と人格は違うのです

2021/07/22   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、痩せたいと思ったことはありますか? 私もあります。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、痩せたいと思っていろ ...

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過去が今を作り出す

2021/07/20   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 私は昨夜、9時半に寝ていました。 …というのも、 ブログを書こうとパソコンを開いていたのですが、気がついたらリビングの椅子に座ったまま寝ていたの ...

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嫌いな人の正体

2021/07/21   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 私が以前勤めていた会社で、どうしても好きになれない人がいました。 その女性は、いない人の噂や悪口を1日に何度も話していたからです。 うつ病やうつ ...

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誰にでもある大切なもの

2021/07/18   -うつ病改善ブログ

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子(こつたみなこ)です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、『ありがとう』という言葉を1日に何回言っているでしょうか? 『ありがとう』という言葉は心が暖かくなる言葉です ...

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