「うつ病改善ブログ」 一覧

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、夏の花といえば何を思い出しますか？ 私はハイビスカスが好きです。 南国にでもきたかのようなゆったりとした気分 ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 去年開催予定だった２０２０東京オリンピックがいよいよ始まりましたね。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、応援している競技や選手はいるでしょうか ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 私は毎朝目が覚めてすぐに、ベランダに続く窓を思いっきり全開にして空気の入れ替えをします。 新型コロナウイルス 感染症のニュースが毎日報道されてい ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 一年遅れで２０２０オリンピックが始まりましたね。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、好きな競技や注目している選手はいるでしょうか？ 今年はコロ ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 今朝も、空の青さにうっとりとしながらベランダの真ん中であぐらをかき、自由になれる呼吸をしていました。 心が…ここにあることに安心しながら今日１に ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、夜に限って、気がついたら悩み事を考えているときはないでしょうか？ 日中はあたりが明るくて、そんなに深くは考え ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、痩せたいと思ったことはありますか？ 私もあります。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、痩せたいと思っていろ ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 私は昨夜、９時半に寝ていました。 …というのも、 ブログを書こうとパソコンを開いていたのですが、気がついたらリビングの椅子に座ったまま寝ていたの ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 私が以前勤めていた会社で、どうしても好きになれない人がいました。 その女性は、いない人の噂や悪口を１日に何度も話していたからです。 うつ病やうつ ...

うつ病心理カウンセラー小蔦美奈子（こつたみなこ）です。 うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、『ありがとう』という言葉を１日に何回言っているでしょうか？ 『ありがとう』という言葉は心が暖かくなる言葉です ...