うつ病改善ブログ

ハイビスカスが私

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
夏の花といえば何を思い出しますか?



私はハイビスカスが好きです。

南国にでもきたかのようなゆったりとした気分になれますし、
暑くなるほどに花開くたくましさを羨ましくも思う、
そんなハイビスカスが大好きです。



あなたが好きな花は
もしかしたら育てているかもしれませんね。




爽やかな香り
甘い香り
清々しい香り
華やかな香り…



その大好きな花があるときには、
香りを楽しもうと思いっきり
呼吸をしたくなるのではないのでしょうか?



呼吸をすることで、
身体中の空気がその花の香りに包まれている様子を
想像してみてください。




とても素敵な感覚になりませんか?



涼しげな色、
華やかな色、
元気な色…



花の持つ色も
あなたの気持ちにマッチした色を
知らず知らずに選んでいるのかもしれませんね。


気がついたら見ている
気がついたら大好きな花の柄の雑貨を選んでいる。



などということもあるかもしれませんね。




人の意識には、潜在意識と顕在意識がありますね。


そのうちの5%が顕在意識、
つまり言動が表面化されている意識のことを言います。


顕在意識はあなたの好きな花を選んでいたとしても、
95%の潜在意識では、あなたの今までの経験や習慣が全て
インプットされているのでその花を顕在意識に選ばせていることになるのです。




その花が好きな人は心も綺麗なんです

その花を育てている人はうつになりにくい

その花を育てている人はモテる

その花を育てている人はお金持ちになれる

手抜きをしても育てやすい

その花を咲かせられたら奇跡



様々な花に関する情報を顕在意識が処理しきれないスピードで
潜在意識が命令しているということにもなるのです。




もちろんあなたを幸せにする潜在意識もあるはずです。


けれどももし、あなたの潜在意識が

「花なんか買ってもいずれすぐ枯らせてしまうのだからやめたほうがいい」
などと思っている時に友人から花をプレゼントされたら
あなたはどう思うでしょうか?


あなたの顕在意識が

「またすぐ枯らせてしまう、こんな私は惨めな思いばかりする」
などと思っていたとします。




そこであなたがもし、顕在意識の思いに気がつき、
「今度こそは枯らせない方法を探して、綺麗な花を咲かせてみせる」
と思ったとしたらどうでしょう?


あなたの潜在意識が動揺を始め、
「あれ?すぐ枯らせてしまえばいいのではなかったの?」
とあなたの決意を揺らがそうとします。


この、顕在意識が良い結果をもたらそうとしている時に
悪い結果をインプットしている潜在意識に戻ろうとすることを
『ホメオスタシス』と言います。



人は変化を嫌います。
なぜならそれは原始時代からの防衛本能からきている
大切な潜在意識だからです。



けれどもそれが、あなたのこれからの人生を苦しめてしまうのだとしたら、
今までの潜在意識を書き換えなければまた、
自分で自分を苦しめることになってしまうのです。




花なんて育てられなくてもいいとあなたが思っていたとします。
花は自然の一部ですから買わなくても
あちらこちらで鑑賞ができれば十分かもしれませんね。


それがもし、幸せだとしたらどうでしょう?



人は誰でも幸せになりたいと願っているはずです。



あなたが幸せになれていないのはきっと
あなたの潜在意識がそうならないように
顕在意識に命令しているのです。




私は幸せになれないと思っている理由がもう1つ
あなたの「観念」があなたの人生を
幸せになれない選択をしていることにもなるのです。


「観念」についてもっと知りたい、
できれば自分の持っている「観念」を知りたい、
苦しみの「観念」から逃れたいと思っている方は、
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もう一度あなたに聞きますね。

あなたが本当に好きな花は何ですか?

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

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うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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