うつ病改善ブログ

幸せの1秒前

更新日:

小蔦美奈子(コツタミナコ)です。


あなたは幸せになりたいと思ったことはありますか?



もしかして、

あなたは私なんて幸せになる資格なんてないなんて思っていませんか?




幸せになる資格?


それは、

どんな試験に合格したら良いのでしょうか?




あなたが、

親の期待通りに結婚したら合格するのでしょうか?


あなたが、

会社で昇進したら合格するのでしょうか?


あなたが、

子供を産むことができたら合格するのでしょうか?


あなたが、

親の介護に協力的になれば合格するのでしょうか?


あなたが、

自分の子供が幸せになれたなら合格するのでしょうか?





その試験は、

あなたが他人軸である限り永遠に続くのです。

あなたは自分が幸せになる責任を

他人に押し付けているのではありませんか?

そして、

その他人軸はあなたを幸せにするものではないのです。

嬉しい出来事=自分の幸せ

とは限らないのですね。

では、

どうしたら幸せになれるのでしょうか?

方法は簡単です。



あなたが、

今から幸せになる!

と宣言すれば良いのです。



そんなことで?

本当に幸せになれるの?

と思ったあなたはまだまだ

他人軸なのかもしれません。



私もかつて、

一人息子が不登校だった頃、

なんとか学校に行かせたくていろいろな方法を試していました。

そう、世間から合格点をもらうために、

あらゆる試験を何度も何度も

受けては落第していた時を思い出します。

それでは完全な他人軸で

一向に息子の心が見えないまま。





そこでようやく気がついたのです。




息子のことを

自分勝手にコントロールしようとしていたことに気がつき、

息子が学校に行ければ

私が幸せになれるんだと勘違いしていたのです。




あっ、そうなんだ。

自分軸になれば幸せになれるんだ!

自分の幸せは自分で決めることができるんだ。

と腑に落ちたのです。




もう一度言います。

本当に幸せになりたいのでしたら、

私は、今から幸せになる!

と、自分の頭に、

身体に、

心に宣言するのです。



するとどうでしょう。

たった1秒で幸せになることができるのです。


1秒で幸せになれれば、

心の隅に置いてけぼりになっていた

本当の自分が

むくむくと顔を出し始めて、


自分のために、新しい服を買ってみよう。


自分のために、アロマを焚いてゆっくりお風呂に入ろう。


自分のために、花束をプレゼントしよう。


自分のために、読みたかった本を読んでみよう。


自分のために、新しい趣味に挑戦してみよう。


自分のために、諦めかけた夢を実現させよう。

と、叶えたかった夢があふれだしてくるのです。



あなたの人生はあなたが幸せになるためにあるのです。




1秒前の他人軸のあなたとはさよならして、

自分軸の新しいあなたに会いに行きませんか?








あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

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これから私と
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