うつ病改善ブログ

洋服選びはあなた選び

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
洋服を着るときや買うとき、
どんな気持ちで選んでいますか?



まず始めに、季節感に合った洋服を選びますよね。



その次に、あなたがその洋服を着たときの
姿を想像したり、実際鏡の前に合わせて見た時、
あなたの周りには誰がいますか?



ブティックの店員でしょうか?

友人でしょうか?

それともパートナーでしょうか?




その人たちは、
あなたの洋服を見て、
どのように話しかけるでしょうか?



流行りの洋服は気分が上がりますよね

やっぱりその洋服可愛くて似合うね

その洋服着ると痩せて見えるね

その服プレゼントしてよかった、
やっぱり女性らしくて似合うね





周りの人を笑顔にすることは
とても素敵なことなのですが、

一番大切な人を忘れてはいないですか?





それは、あなた自身です。





どんな素敵な洋服を着ていても
あなた自身が似合うと思う洋服ではないと、
すぐに飽きてしまうのです。





つまり、自分軸で選んだ洋服ではないと、
それは、周りの人が気に入っている
洋服を着ているあなたに過ぎないのです。




周りの意見ばかりに惑わされていると、


あなたの好きが、
他者の好きな服を着ている自分が好きになり、
他者が変わるたびにあなたの好きも
替えなくてはいけなくなるのです。




それではいくら洋服があっても
満たされることはないでしょう。





そして洋服を買うためのお金や
洋服を選ばなければならない
時間もなくなってしまうのです。






ですのでこれからは、
あなた自身が好きな洋服、
そしてあなたを客観的にみて、



そう、これが私らしい私と言える
素敵な洋服を着てくださいね。






周りに決めてもらう洋服選びはもう、
やめにしましょうね。





なぜなら、周りに決めてもらう洋服選びは
あなたの人生の一部になることで、
あなたの人生そのものも、
他者に委ねた人生になってしまうのですから…




あなたが着る洋服も、
あなたが生きる人生も、
あなたが決めていいのですよ。





あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
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そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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