うつ病改善ブログ

新鮮なありがとう

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
母の日にプレゼントを贈ったり
贈られたことはあるでしょうか?




我が家では、母の日というイベントは
特に気にしたことがありません。




けれどもプレゼントを贈ったり、
贈られたりするのはとても嬉しいものですよね。




わたしは最近、
とてもラッキーなことに、
毎日プレゼントがもらえるので、
母の日があったということすら忘れていました。




毎日のプレゼント、
それは、「息子の笑顔」です。






母の日だった当日も、
そのことを忘れて、
いつもの通り他愛のないことで
おしゃべりをして笑いあっていました。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
人はなぜプレゼントをするのかわかるでしょうか?




それは、相手の笑顔が見たいからです。



感謝されたい、
すごいと思われたいと思って
プレゼントをしても、
相手にはわかってしまうからです。



なぜなら、
笑顔がぎこちないからです。




相手の気持ちがあらわれたものなら、
なんでも嬉しいのではないのでしょうか?



それは、渡した相手も
素直に笑顔になっているものなのですから…




私は決して母の日がいらないものだとは
思ったことはありません。





母の日をきっかけに、
毎日が笑顔にあふれる世界が
世界中に広まって欲しいからです。







そして、プレゼントされた物を
大切にするのと同じくらい、
あなたの心も大切にしましょうね。





私は息子の笑顔が毎日見れることが
とても幸せです。





うつ病やうつ病の傾向があるあなたも、
あなたの笑顔を大切な人に
プレゼントしてみてはいかがですか?



その日一番の「ありがとう」という
気持ちを込めて…





毎日、毎日新鮮な「ありがとう」を
一番大切な人にもプレゼントしてくださいね。





一番大切な人、
それは、あなた自身なのですよ。




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