うつ病改善ブログ

感動があなたを変える

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
映画を観て感動したことはあるでしょうか?





私は先日、モンスターズインクを観て、
感動しました。


今までも何度か観たことがあったのですが、
こんなにも感動したのは初めてでした。






映画を観ることは、
その時の視点や感情の動きが
自分の今の気持ちが素直に
感じられるので、
とても好きです。






人はなぜ、映画を観たいと思うのでしょうか?





それは、感動という体験をしたいからです。





観たこともない世界、

異次元の世界、

日常では経験できない世界、






映画の世界では、
あなたがまるで映画の中にいるような
感覚になり、ドキドキしたり
ワクワクしたりしますよね。





映画を観ていると、
感情が豊かになり、
日常の風景も普段とは違う
ドキドキの感覚も味わえますし、
ワクワクの感覚も味わえるのです。






コロナ禍で、
外出することも少なくなったのでしたら、
時には映画を観ることで、
あなたの眠っていた感情を
呼び覚ましてみませんか?





できれば、
モンスターズインクのような、
ハッピーエンドの映画が
おすすめです。






映画を観終わった後には
自然に笑顔になり、
何かいいことが起こりそうな
素敵な気分になれるのですよ。



あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
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そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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