うつ病改善ブログ

紛れもないあなた

更新日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。


うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
ロングヘアーが好きですか?
それともショートヘアーが好きですか?

私が20代の頃、
ロングヘアーが好きでした。



なぜなら、
やっぱり女性はロングヘアーが
女性らしいし、
女性としての魅力もアピールできる。

などと思っていたのです。



そう、20代の私は、
他人軸そのものだったのです。



他人軸とは、
他者の決めた「観念」で生きることなのです。



「観念」とは、
主観的な価値観、
マイルール、思い込み、レッテル
という意味のことを言います。



私はテレビの恋愛ドラマで、
人気女優がロングヘアーにしていたのを
見て憧れていたのです。



女性らしさ=ロングヘアー
とまでも思っていたのです。





うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
人に合わせてばかりで、
他人軸になってはいませんか?




人に合わせてばかりいると、
その人によって全然違う観念を
持っているので、
うつ病やうつ病の傾向があるあなたが
疲れてしまいます。





そして、本当のあなたを見失って、
自分軸で生きることを
忘れてしまうのです。




自分軸とは、
自分で決めた観念で生きることなのです。



自分軸とは、
自分を大切にするのと同じくらい
他者を大切にすることなのです。







人は、
自分軸で生きることで、
幸せに生きることができるのですよ。




私は、今はショートヘアーが大好きです。

とても性に合っていると思います。






たとえ、
世の中の男性の90%の人が
ロングヘアーが好きだとしても
私はショートヘアーでいるでしょう。





なぜなら、
他人軸で生きていても
幸せにはなれないことを
知っているからです。





ショートヘアーで生きている私が、
紛れもない私なのです。



もし、今のうつ病やうつ病の傾向があるあなたが
生き辛い、苦しくて何も手に付かないのでしたら、
他人軸で生きているのかもしれませんね。



愛されないといけない

認められないといけない



などと思っているのでしたら、
それは紛れもない、他人軸なのです。





うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
自分軸で生きていいのですよ。

自分軸で生きていれば
紛れもない、あなたになることができるのですよ。




あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

永久無料メールマガジンを
99日間読むだけで
うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

【うつ病からの旅立ちメール】
★無料メールマガジンの
詳細はこちらからアクセスして
自分らしく生きてくださいね!

★LINEでの質問希望の方は
下記の「友だち追加」をして
直接ご質問を送ってください

-うつ病改善ブログ

Copyright© 小蔦美奈子オフィシャルサイト , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.