うつ病改善ブログ

変わりたいあなた、変わりたくないあなた

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



4月が、間も無く終わりますね。




4月が終われば、
5月がやってきます。




何もしなくても、
5月はやってきます。

そう、それは風のように…



変わることを恐れているのは
まるで、

このままずうっと4月でいいと
思っているようなものなのです。



言い換えると、
歳をとりたくない、
死にたくないと
言っているのと同じことなのです。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
歳をとりたくないと思ってはいませんか?





歳をとりたくないと思っている人は、
今がいちばん若いということを
知らないまま、
歳を取っていくのです。



そして気がついたら、
何も得られないまま、
後悔をしてしまうのです。




もっと後悔のない
生き方をすればよかったと…




今がいちばん若いということは、
何かを始めるのには
遅くないということなのです。



早すぎるということも
決してないのです。





50歳からピアノを習う人もいます。

2歳からゴルフをする人もいます。

40歳から英会話を始める人もいます。

5歳から囲碁をする人もいます。

確かに、
年齢制限などがあるものもあります。




けれども、
年齢制限もないのに
自分にブレーキをかけている人は、
才能を知らないまま、
歳をとることを待っているのと同じなのです。




本当は変わりたいのに、
変われない理由を見つけようとしているのかもしれません。




できない理由を考えるのは意外と簡単です。



だとしたら、
できる理由を考えるのも簡単なのですよ。



やったことがないから、
できない=やればできる


過去に失敗したことがあるから、
できない=次はできる


この歳でやった人はいないから、
できない=可能性はある(ギネス級かも?)




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、



変わりたいですか?


変わりたくないですか?



変わりたいのに変われないとしたら、




変わりたくない理由がそこに
あるのかもしれませんよ。




なぜなら人は、
いつからでも変わることはできるのですから。



あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
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