うつ病改善ブログ

好きなものはいつまでも好きでいい

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。






うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
子供の頃から好きなものや好きな遊びは
ありますか?





大人になった今は、
もうそんな子供っぽいことは
やめてしまおうなんて思ってはいませんか?






大人になったら、
大人らしいことをしなくては
笑われてしまうと思ってはいませんか?




そんなことはありません。



大人らしいこととは、
どんなことなのでしょうか?




そう、童心のワクワク感は、
そのまま大人になってもある方が、
断然楽しいのですよ。





子供でも、将棋が上手な子はいます。

大人でも、シルバニアファミリーを
集めている人はいます。


子供でも、ダンスの上手な子はいます。


大人でも、アニメの声優で子役をしたり
アンパンマンをしている人はいます。


子供でも、ユーチューバーはいます。


大人でも、水鉄砲ではしゃいでいる人はいます。


子供でも、暗算が得意な子もいます。

みんな違って、みんないいのです。



子供でも、自分を見失って
暗い人生を送っている子もいるかもしれません。



けれどもそれは、



本当の自分を見失って
他者からのレッテルに悩まされているだけなのです。



人間は皆、価値のあるということは決まっているのです。




上も、下もないのです。



子供っぽいと言われてもいいのです。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたのことを、
何も知らない他者にレッテルを貼られる必要なないのですよ。



一度きりの人生、
あなたが何で楽しもうと、
自由なのですよ。




さぁ、
何をして楽しみましょうか?





私は明日、
シャボン玉を買いに行きます。

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

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うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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