うつ病改善ブログ

熱い春

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。




明日の天気はあいにくの雨模様の様子…



週末はシーツやラグマットを洗うことにしているのですが、
今日の天気を見逃すまいと、
洗濯物を一気に片付けようと思い
洗濯機を4回もまわしてしまいました。

うつ病や、うつ病の傾向があるあなたは、
最近新しいことを始めたいと思った時はありますか?



そういえば、先週の日曜日も雨だったのですが、
新しいことに挑戦していました。




それは、
なでしこサッカーの応援です。



私が勤めている福祉施設には、
なでしこリーグ1部の選手を雇い入れて、
一緒に働いているのです。




その開幕戦が先週の日曜日にあり、
youtubeのライブで応援することにしました。




気がつくと、私は気持ちが高ぶり、
「チャンスチャンス!行けー」っと
言いながら1人で騒いでいました。



日本代表を応援した時には、
それほど熱くならなかったのですが、
身近に接している人が試合に出ていることで、
思いのほか、熱くなっていたのです。


ひょんなきっかけで
意外にも熱くなっている自分がいることに気がついたのです。




私がリビングで騒いでいるのを
聞きつけて息子が来たので、

「オフサイドってルールがいまいち分からないんだよね」
と言うと、息子が身振り手振りで
教えてくれたのです。



三度目の正直ならぬ、
十度目の正直でしょうか。



ようやく息子のおかげで
オフサイドのルールが理解できた私は、
ますます応援の熱が上昇していったのです。

結果は残念ながら負けてしまいましたが、
私自身が熱くなっていることに
とても充実感を得ることができました。



何事も、やってみなくては本当に
わからないものですね。



私の中に新しい自分を発見できたことが、
嬉しくて仕方ありませんでした。




うつ病や、うつ病の傾向があるあなたも
気になっていることがあるのでしたら、
少し覗いてみてくださいね。



きっと新しいあなたに出会えるはずです。




リラックスしてるあなたがいるかもしれません

ヒートアップしているあなたがいるかもしれません

笑っているあなたがいるかもしれません


好きか嫌いかは、
やってみなくては
わからないものですよ。









年齢など、関係ありません。
やりたいときが、
始める時なのですから。

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
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うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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