うつ病改善ブログ

あなたがうつ病になった意味

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



今日は3ヶ月ごとの定期検診の日、



2014年3月11日に乳がん摘出手術を
してから丸7年が経っていました。


ステージはⅡ、
リンパ節への転移もないとされ、
温存手術で無事成功しました。

術後に迎えた放射線治療のため
会社を早退して25クールこなし、
抗がん剤治療のタモキシフェンの服用を
5年半続けました。


もう片方の乳房の5年再発率は
経過観察中も異常が見られず、
年齢も加味してタモキシフェンから
レトロゾールの服用を続けています。



主治医に会った時に、
先日1週間熱にうなされて寝込んでいた時、
薬の服用を忘れてしまったことを告げました。



すると主治医は、
「熱にうなされて大変だったんだから、
多少忘れても大丈夫ですよ」
と仰ってくださいました。





私はその時、
毎日薬を飲まなければ良くならない、という
固定観念があったことに気がつき、
主治医の毎日飲まなくても大丈夫、という言葉によって
緊張の糸が切れて、少しホッとした安堵感に包まれていました。





主治医初は続けて
「今日の血液検査の結果も問題ないですね。
次回はまた3ヶ月後にマンモと骨密度とレントゲン
を撮りましょう。
腹部エコーは1週間後の検査結果当日に
やりましょうね」




乳がんの再発率は5年から10年の間にも
再発する確率が高いことから、
治療は後3年ほど続きそうです。



乳がんが見つかったときには
すごくショックで泣き崩れたのを
覚えています。



無事手術が成功し、
1週間ほどで退院できた時には、


髪の毛が抜けたらカツラはどんなのにしようかな。
体力が落ちると良くないから何か運動を始めようかな。
息子に心配をかけた分すぐ元気になってお仕事頑張ろう。
と思う前向きな私と、



なんで私がこんな目に合わなければいけないの?
一人息子はまだ小学生なのに私まで死ぬわけにはいかない。
もしかして私がいなくなればいいのかな。
と思う暗い私が見え隠れしていました。




うつ病や、うつ病の傾向があるあなたも、
なんで自分だけこんな辛い目に
合わなければいけないのだろう、
と思ってはいませんか?



私もあなたと同じ気持ちでした。



けれどもどんなに原因を探しても
答えは見つからず
ネガティブな思いだけが募り、
落ち込むことが多くなっていったのです。



そして
考えに考えた末に
見つかった答えは、

「これから私はどうしたいのか」

「今、できることは何があるのか」


と考えるようになっていったのです。




薬の副作用で身体が思うように動かなくて、
話すのにも苦労することがあった時には、


「今日は薬の副作用で思うように話せないので
電話に出ることは難しいかもしれません」
と会社の人たちに素直に話すことによって
フォローしていただいていました。




主治医から体力は落とさないようにとの助言があったので、
前から興味があったヨガに挑戦してみようかなと思い、



体験教室へ行くと、
どハマりして、
ほとんど毎日通っていました。

私が病気になったことで、
数え切れない周りへの感謝の気持ちと、
新しい自分を発見することができたのです。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたも、
今、自分だけが辛く苦しい思いをしていることは
事実かもしれませんね。



そこから、
うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
これからどうしたいと思っているのですか?


うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
今、できることは何がありますか?


この世の中に、
意味のないことは1つもないのです。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたにも、
その一歩を踏み出す時が
訪れているのかもしれません。

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

永久無料メールマガジンを
99日間読むだけで
うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

【うつ病からの旅立ちメール】
★無料メールマガジンの
詳細はこちらからアクセスして
自分らしく生きてくださいね!

★LINEでの質問希望の方は
下記の「友だち追加」をして
直接ご質問を送ってください

-うつ病改善ブログ

Copyright© 小蔦美奈子オフィシャルサイト , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.