うつ病改善ブログ

愛が欲しいうつ病のあなたへ

投稿日:

うつ病心理カウンセラー
小蔦美奈子(こつたみなこ)です。





うつ病やうつ病の傾向があるあなたは、
いつもになく、体調がすぐれない時に
過去にしてきたことのせいにしたり、
未来に不安を抱いてはいないでしょうか?




私にもあります。


そして、いつも私のブログを
読んでくださっている方に
お詫びをしなければなりません。




私は、この4日間、
床に付して寝込んでしまいました。



その間に、病院へ3度、
足を運び受診していただきました。




高熱にうなされ、
かかりつけの病院にて
抗原検査、PCR検査、
インフルエンザ、溶連菌と検査を
していただいたのですが、
いずれも陰性でした。

私の勤めている福祉施設では、
PCR陽性患者はいまだにでていませんでしたので、
不幸中の幸いでホッと胸をなでおろしました。




と同時に、会社関係の方々や
家族に迷惑をかけて
本当に申し訳なく思っています。





うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
体調が悪い時に

・もう必要とされないのではないか

・陰で悪口を言われているのではないか

・この仕事が向いていないのでは

・自分の体調管理もできないのか

・私は悪いことをしてしまったのか

などと思ったことはないでしょうか?



私も思いました。が、
それは一瞬のことで
早くこの身体を治すことが
何よりも優先されていることが
ひしひしと伝わってきていました。



それと同時に、
今までの私とは違う
感謝の気持ちが
心の底から湧き上がっていくのが
感じ取れていたのです。




それは、朝目覚めてすぐ
心が温まる、ある思いがあったのです。



私が、幸せでありますように、と
とても自然な気持ちで祈っていました。




すると、私を取り巻く全ての人が
次から次へと現れ、
生きとし生ける人全てが幸せでありますようにと
祈らずにはいられなくなっていたのです。

人は皆、愛が主成分で成り立っています。



・より良い暮らしのため

・より良い人生のため

・より良い未来のため




人は皆、
愛が欲しくて、生きているのです。




子供の頃はそれで良かったのですが、
大人になるにつれ、
色々な愛の形があることを知っていくのです。


あなたの愛の形は、


・自分を良く見せるためですか?

・相手に勝つためですか?

・人の役に立つためですか?

・家族を守るためですか?




けれども愛の根本は
何歳になろうとも同じなのです。




愛が欲しいのであれば、

まずは自分自身を愛することから
はじまるのです。


そしてその愛を他者に惜しみなく
与えるのです。

人によって愛を出し惜しみするのは
なぜだと思いますか?





それはきっと、
この人にあげても、
何も変わらない人だと決めつけているからでは
ないのでしょうか?



それは違います。



その人の未来は、
あなたには計り知れない愛に
満たされることもあり得るのです。



それを知るのには、
無償の愛を知らなければ
伝わらないのです。



見返りを期待している愛は
本当の愛とは言えません。



本当の愛は与えれば
与えるほど増えていくものなのです。



愛を待っていては人生が終わってしまいます。




ですのでこれからは、
うつ病やうつ病の傾向があるあなたの
今できる限りの精一杯の愛を
与えてみてくださいね。


それは、物ではないのです。


言葉に愛を込めるのです


なぜなら、この世の中は、
与えたものが与えられるという
とてもシンプルなものに
なっているのですから。

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

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そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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