うつ病改善ブログ

今,この瞬間を生きる

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こんにちは、小蔦美奈子(コツタミナコ)です。

先日、読み終えた本がいくつかあったので、古本屋さんに持って行こうと整理


を していると、1冊の本から顔を出していたしおりに、わたしの字で書いてあ


ったこと。それは…




あなたの中に、こみ上げてくるような

インスピレーションはありませんか?


そのインスピレーションは、あなたの人生に

なにをやれと語っているのでしょう。




これからの人生を

最高のものにしたい!


ワクワクすることをやって生きよう!!





あなたができない理由を考える前に、


あなたが生まれてきた理由を考える前に、


あなたが死ぬときのことを考える前に、




まずは、

今、この瞬間、



あなたがやりたいことから始めてませんか?

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

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うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

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