うつ病改善ブログ

こんなに大きくなるなんて

投稿日:

小蔦美奈子(コツタミナコ)です。

ダイソーで買ってきたモンステラの苗。

育て方を調べて、窓辺の一番日の当たるところに置き始めて半年、

朝、水やりに行くと、開きかけの葉を一枚見つけました。

思わず、不意に出た言葉は、

モンちゃん。大きくなったねー。

それからというもの、朝は必ずモンちゃんに挨拶をしてからカーテンを開ける

ようになり…

今ではその葉は私の顔よりも大きくなり、1つまた1つと葉を増やしていき、

堂々とリビングの隅で呼吸をしている。

あんなに小さかったのに、伸びていく姿は見えないのに、気がついたらもう立派

なモンステラになっていた。

なんだか自分の息子の成長を見ているように、とても穏やかな気持ちにさせてく

れる。

そして安心感を与えてくれる。

そしてつい、微笑んでいる私がいる。

そしてあなたも、昨日より、1ヶ月前より、半年前より成長していることに気づ

いているはず。

誰も認めてくれないのなら、自分で自分を褒めてあげましょう。

上司に叱られても、くじけないあなた。

恋人にわがまま言われても、怒らないあなた。

ご主人に料理がまずいと言われても、ニコニコしているあなた。

子供と一緒に汗だくになりながら、公園で遊ぶあなた。

いつも頑張っているあなたが、褒めていますよ。

そんなあなたは愛で溢れた人間なんですね。

こんどは誰に、あなたの愛を分けてあげますか?

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
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