うつ病改善ブログ

成功と執着

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。

最近の朝は
なかなか体が温まらないので
ウォーキングへ行く前に
白湯を飲んでいます。


白湯を飲んでいると
身体の中が少しづつ温まり
心もほぐれていく感覚は、

指先まで
脈々と流れている生命の営みに
感謝せずにはいられなくなるのです。


うつ病や、うつ病の傾向があるあなたにも
朝の体調を整えるために、
白湯をお勧めします。


あなたは、
「成功」という意味や状態を
考えたことはありますか?



今朝も、私は
朝のウォーキングを
成功させました。



少し大げさですが
「成功」とは自分の目標を
達成させたことを言うのです。



けれども、そのウォーキングさえ
三日坊主で終わってしまったり
そもそもしようと思わなかった時に感じることは
人それぞれ違いますね。


・私にはウォーキングが合わない
・以前やっていたけれどつまらなかった
・時間がない

などと思うことは仕方がないのですが
そこから、次のステップをどうするのかが
大切になります。


例えば、
ウォーキングをしなければいけないと思った時には
執着が生まれます。

執着は、こだわりすぎると苦しくなります。

なぜなら、できなかった時に
自責の念が失敗したことだけに向けられて
何もする気が無くなるからです。


それでは、どうしたら良いのでしょうか?


毎日は続かなかったから
二日に1回はウォーキングをしてみよう、と思った時
次の目標に向かって成功しようと思いますよね。



他にも、
早起きは無理だったから
夜にやってみよう。

週末の予定がない時に
自分のお気に入りの
ウォーキングコースを探してみよう。


などと思うことで
また、別の目標が見えてきますね。




つまり、あなたが思う目標が
「成功」しなかった時に
その成功の方法を変えることが
大切になるのです。



こだわりは、時には
必要な時もあります。



成功への種類も、道のりも
人の数だけ、それぞれ全然違うのです。

肝心なのは、
この先の成功がなければ
自分は生きていけない。と言う執着を持たないこと。


このことが大切になります。



ですので、
もしあなたが
成功したいと思うのでしたら
執着を手放してくださいね。

執着を手放すことができたら
あなただけの「成功」という
最高の景色が見えてきますよ。

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

永久無料メールマガジンを
99日間読むだけで
うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

【うつ病からの旅立ちメール】
★無料メールマガジンの
詳細はこちらからアクセスして
自分らしく生きてくださいね!

★LINEでの質問希望の方は
下記の「友だち追加」をして
直接ご質問を送ってください

-うつ病改善ブログ

Copyright© 小蔦美奈子オフィシャルサイト , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.