うつ病改善ブログ

年賀状は幸せ配り

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。


いつもの朝、
いつもの身体
いつもの心…

そして、来月の一日は
いつもとは少し感じが
違うのではないのでしょうか?

そうです。元旦ですね。


我が家は今年も、いつものところに
頼んでいた、年賀状の印刷物が
届きました。


そして今年も、年賀状のデザインは
息子が選んだものを頼んでいます。

なぜなら息子が選ぶデザインは
シンプルで温かみがあるからです。




うつ病や、うつ病の傾向があるあなたは
年賀状を送っていますか?


今は、年始の挨拶の仕方はさまざまあり
スマートフォンで送れたり、
電話で済ませる方も多いですね。


年賀状をくれた方へ出す
という方もいるのでは
ないのでしょうか?

あなたは、そもそも年賀状は、
なぜ送ると思いますか?


歴史を紐解いてみると
始まりは平安時代のこと。



旧年にお世話になった方々や親族に
新年の挨拶をしてまわった「年始回り」
という習慣がありました。

当時、手紙を送るのは一部の貴族で
直接会えないような遠方の方へ
賀状として送ったのが始まりなのです。



今年大流行している
コロナウイルスの影響で
あなたにも、会いたくても会えない人が
いたのではないのでしょうか?


あなたは、いま
会いたい人がいますか?


パッと、ひとり、ふたり、…
浮かんだ人はいませんか?


会いたい人に、
話したいことはなんですか?

年賀状(年始の挨拶)は、
日頃の感謝の気持ちを込めたり
近況報告をしたりするものですね。



あなたが真っ先に
浮かんだ人には会えますか?


もし、会えないのでしたら
年賀状(年始の挨拶)を送ってみてはいかがですか?



なぜなら、
あなたがパッと浮かんだ人は
あなたに今、必要な人なのです。


気持ちは、伝わります。


その上で、
あなたに知ってほしいことがあります。


それは、どんなに気持ちを込めても
相手には、10分の1しか伝わらないのです。


ですので感謝の気持ちを
伝える時には


・きちんと目を見て感謝の気持ちを伝える

・日にちを変えて何度か感謝の気持ちを伝える

・感謝の内容を具体的に伝える



この3つが大切になります。



そして、何より
感謝の気持ちを伝えられて
気を悪くする人はいないのですから
あなたの、思いを込めて伝えることが
大切になります。



なぜなら、大切な感謝の気持ちを
そのままにしておくと
その時のあなたの素直な気持ちが
どこかへ流されて、
本当の気持ちがわからなくなるからです。



その人に、感謝の気持ちが
あるのでしたら、
思い切って伝えてみませんか?


あなたの気持ちは、必ず伝わります。



感謝の気持ちを伝えられることは

幸せを配ることと同じなのですよ。


幸せ配りは、惜しみなく
配りましょうね。



「一年の計は元旦にあり」と言いますよね。


あなたの感謝の気持ちを
あなたの大切な人に伝えて
あなたの心も幸せな気持ちで
新しい年を迎えてみませんか?

感謝の気持ちは、
必ず、伝わりますよ。
































あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
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