うつ病改善ブログ

嫉妬を原動力に変える方法

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。


昨晩、行きつけのラーメン屋さんに
息子と行きました。


私のお気に入りのラーメンが
メニューから無くなっていたので
諦めきれなかった私は
店員さんに聞いてみました。

「こちらは先月で終わりました」
とのこと。


私は二度と食べられないことに
ガッカリしたのですが
またお気に入りを探す
ワクワクを楽しむことにしました。


私は1日に食べる量を、1.5食にしています。

食べられる量が限られているので
以前より、よく味わうようになりました。

ですので、
お気に入りのラーメンの味を覚えているのです。

二度と食べられないことは
とても残念ですが、
お気に入りの味に出会えたということが
幸運だと思っています。



今日も美味しかったねと
息子と話しながら家路につき、


明日は雨だからと
ひとしきり洗濯物を済ませて
お風呂に入りました。



時間は夜の9時。
さあ、これからは自分の自由時間と思い
パソコンを開いていると…
突然、眠気と疲労感に襲われて
早々に横になってしまいました。



自室から出てきた息子が
何やってんの?
としばし呆れ顔で話しかけてきました。



何を話したか覚えていないのですが
見兼ねた息子は
パソコンを閉じ
リビングの電気を消し
「おやすみ」と言いながら自室へ戻って行きました。


10秒で眠りにつけそうなくらいの私は
「おやすみ」と小さい声で
返すのが精一杯でしたが
心の中は息子への嫉妬心を抱いていました。



若いっていいな
これからゲームを楽しむんだろうな
読みかけの本を一気に読むんだろうな
今朝、日課のレポートを仕上げたから
有意義に過ごすんだろうな…

今朝、目覚めると
昨晩の嫉妬心が湧き上がってきていました。



そして私は、ある感情に気がついたのです。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
「嫉妬心」を抱いたことはありますか?


「嫉妬心」は別の言い方をすると
「羨ましい」と思っているのです。


自分のできないことを相手がしていると
その人のようになりたいと
「嫉妬心(羨ましいと思う心)」が生まれてくるのです。

「嫉妬心(羨ましい心)」が生まれた時は
あなたへの、ビッグチャンスなのですよ。


相手に嫉妬心ばかりで終わらせてしまうと
ネガティブなパワーとなり

自分にはできない
その人だからできるんだ
運が良かっただけだからと動けなくなります。


すると何も変わらないまま
また同じ嫉妬心が生まれてきての繰り返しに
なってしまうのです。

嫉妬心で生きていく人生は
つまらないと思いませんか?


嫉妬心は、
あなたがそうなりたいと
自分の理想像を相手にかぶせて
見ているから生まれる感情なのです。


嫉妬心という感情に気がついて、
自分に素直になることができれば

ポジティブなパワーとなり
なりたい目標に向かって
行動することができるのです。

そうなんです。
嫉妬心は自分を変える『原動力』になるんですよ。



その原動力をネガティブなパワーにも
ポジティブなパワーにすることも
できるのですよ。



私は息子への嫉妬心から、
なりたい自分を
改めて再確認することができました。



それに気がつかせてくれた息子には
感謝しています。



私は、嫉妬心の原動力をポジテイブなパワーに
使うことにします。

あなたの嫉妬心(羨ましいと思う心)の原動力は
ネガティブなパワーと
ポジティブなパワーのどちらに
使いますか?

あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
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