うつ病改善ブログ

三つの嘘

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。


今朝の太陽は、オレンジ色の
光を放ちながら登ってきていました。

夏はギラギラとして、
元気すぎるくらいに思っていた太陽が
肌寒くなってくるとその色が
あたたく、優しく感じますね。


太陽は、何も変わらないのに不思議ですね。


うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
「嘘つき」と言われたことはありますか?



あの時はそうは言っていなかった。
信じていたのに…。



嘘つきと言われた時のあなたは、
どんな気持ちになりましたか?



正直に言えば嫌われるかもしれないから
嘘をつき通してしまおう。



私もその人を信じていたのに
嘘つきと言われて悲しい。


また嘘がバレてしまった。




嘘には3種類あります。



一つは、
自分を守るための嘘。

自分を守るために、
相手を立てる
見栄を張る
嫌われたくないなど
思っていないことでもついてしまう嘘。



二つめは、
相手を傷つけない嘘

例えば、あなたの友人が
ひどく落ち込んでいる時に
その友人にも
非があることはわかっているとします。

「噓も方便」という言葉がある通り
正直に話すと相手を傷つけてしまうので
静かに包むように相手を守る嘘。


三つめは
勘違いの嘘。

あなたは、正直に話しているのですが
相手が信じてくれてはいないために
嘘つき呼ばわりされてしまうときがあります。

あなたは正直に話しているのに
信じてもらえないのは
とても悲しくて悔しいですよね。



一つめと二つめの嘘の違いはわかりますか?

どちらも相手には嘘と
気づかれていないのは同じですよね。

一つめの、
自分を守るための嘘は、
自分を守るために嘘をついていますよね。

自分に嘘をつくと自尊心が下がります。

相手に合わせて嘘をついているので、
つじつまがあわなくなります。

そして自分を嫌いになるどころか
相手に合わせてばかりの他人軸で
疲れてしまいますね。





二つめの、
相手を傷つけない嘘は、
愛のある嘘なのです。



傷ついている相手に
正直に話すとますます落ち込んでしまいますよね。


その時は静かに包み込むように
嘘をつくこともありますよね。


三つめの、
勘違いの嘘は
防ぎようのない嘘



あなたは正直に話しているのですが
うわさ話の方を信じて
自分のことを
嘘つき呼ばわりされてしまうことがあります。


言い換えると
相手の方が嘘をついていることになるのです。


私は嘘をつくことが全く間違っていると
言っているのではありません。


どんな嘘でも
嘘をつく理由はあります。



嘘をつく理由は人によって様々ですが
嘘は必ず明るみになるのです。


自分を守る嘘
他者を守る嘘
嘘つきと呼ばれる嘘



嘘をつくことが仕方ない時もあるかもしれません。

嘘をつくことは
あまり良いことではありませんが


その嘘が明るみになった時に
その人の本性が見えてくるのです。



正直に謝る人
開き直る人
自分を卑下する人
相手のせいにする人
いつまでも認めない人


あなたの周りには
どんな嘘をつく人がいるのでしょうか?


嘘をついてしまうと
嘘を繰り返してしまい
表向きは、いつもと変わらないかもしれないけれど
心の中は濁って見えなくなってしまう。

息苦しくて、目を開けているのかも
わからないくらい前が見えなくなってしまう。



それはまるで
どんなに空が晴れわたっていたとしても
その空を映す湖は濁ってしまい
湖の中は、何も見えなくなってしまうのと同じ。


あなたが自分に嘘をつきたくないのでしたら

あなたが嘘をつかれたくないのでしたら


自分を守るための嘘はつかないで
正直に生きてくださいね。


正直に生きていれば
嘘をついている人は、
いずれいなくなりますよ。








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