うつ病改善ブログ

あなただけの色

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



今朝、公園の紅葉狩りを楽しみながら
ウォーキングから帰ってきました。


私は、ウォーキングの後は、
ビネガードリンクをよく飲みます。

まずはその前に、
ベランダの植物たちに水をあげました。


水をあげながら、
いつの間にか『紅葉』の歌を
歌っていました。


ウォーキングで紅葉狩りをしてきたからでしょうか。

1番の歌詞を、ゆっくりと水をあげながら
色とりどりの緑や花がみずみずしくなっていく様子は
とても綺麗です。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
「あなただけの色」があることを知っていますか?



先日、私が勤める会社(:障害のある方の福祉施設)で
主任クラスの人事異動がありました。


私も以前、会社内で異動があったのですが、
異動先の今の主任はとても暖かく迎え入れてくれて
親切に教えてくださったことを思い出します。


その主任が最後の日。



茶話会を設けて、思い出を振り返りながら
談笑していました。


そして最後に、主任からお言葉をいただきました。

「僕がいた5年間はあくまでも僕の色として
やってきました。
次の主任はその人の色があります。
みなさんにもその主任の色を一緒に表現してみてください。
利用者さんに心地よく,楽しく過ごしていただくためには、
まずは、みなさんが楽しむこと。これに限ります。
僕は少し上の立場になりますが
何かあったら相談してください。
これからもよろしくお願いします」


このお言葉を聴いて、胸が熱くなりました。




それぞれの色。
それぞれの思い。
それが一つになった時は
とても素晴らしいものができることを
実感した、主任との日々。





それは、自分の色があるから成り立つもの。




自分の色が分からないと
あれこれと、迷ってしまって
濁って見えなくなってしまうのです。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたにも、
あなただけの色があるのですよ。




あなたは、何が好きなのですか?

あなたは、何が苦手なのですか?

あなたは、何をしている時が楽しいですか?

あなたは、嫌いなものは何ですか?

自分に素直に、表現することが、
あなただけの色になるのです。


人には様々な色があります。

人の数だけ、色があるのです。




もし人の色を、
嫌いな色や好きな色などと、
ジャッジをしてしまうと
あなただけの色が濁ってしまいます。



なぜならそれは
単なるわがままなのですから。

その色もいいね。
こんな色もあるんだ。と



その人の色を認めると
あなたの色も鮮やかに蘇ってくるのですよ。



自分に正直に、
あなただけの色を描いてくださいね。








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