うつ病改善ブログ

目標を正夢にする方法

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。


今朝、ベランダの植物に水をあげようと窓を開けた時
甘い香りが私の鼻に滑り込んできました。


ベランダのキンモクセイが咲き始めたのです。

樹齢18年のキンモクセイです


そのキンモクセイは
一人息子が生まれた時の記念樹として
私の住む市から希望者を募って送られたものです。


樹齢18年を迎えるキンモクセイは
今年も輝かしいオレンジ色と
力強い甘い香りを放っています。


一人息子もあと5日で18歳…
あっという間のような
まだのような…
感慨深いです。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたの誕生日
はいつでしょうか?


あなたがこの世に生まれてきたということは
色々な経験をするために生まれてきているのです。


その色々な経験をするということを
あなたは選択できるのですよ。



私の尊敬する、生きる道しるべのメンターは
20代の頃から
毎年誕生日に、目標を3〜4つ決めるそうです。


そしてその目標は次の誕生日までに
何度か見直すこともしながら
必ず達成しているというのです。


ちなみに去年の誕生日には
所有している複数の事業を統合するのが目標だったのですが
それを達成したのは2020年3月、


新型コロナウイルス感染症が世界レベルで
巻き起こって、次々と会社が倒産していく中


メンターの所有する複数の事業は
統合していたので難を逃れたそうです。



メンターは目標を実行して、現実にすることの
大切さを身をもって証明しているのです。

夢や目標は、…だったらいいなという考えかたでは
ずっと手に届かないままの、妄想にすぎないのです。


それではいつまでも妄想の中にあるだけで
現実にはならないのです。


夢や目標を現実にするには
期日を決めて、予定として決めてしまえばいいのです。

一人息子が18歳になることで
成年として色々な選択肢が広がっていきます。

保護者がいなくても一人でできることが増えていくのです。

例を挙げると
・クレジットカードの申し込み
・一人暮らしの部屋を借りることができる
・携帯電話の契約
・ローンの契約
・結婚(男女共同一年齢)
・普通自動車免許の取得

このことは息子の誕生日になったら話すことにします。

そしてもうひとつ大切なこと

夢や目標を予定に変えると現実になる

ということを息子に話すのと同時に
私の目標も話すことにします。

あなたも、
目標を正夢にしたいのでしたら


誕生日ではなくても、元旦や季節の変わり目、

思い立ったら吉日という言葉通り
今日からでもいいのですよ。







あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
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