うつ病改善ブログ

幸せの予約席

更新日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



今日はあいにくの雨。
降水確率は100%。



逃げも隠れもできません。



ベランダには、夏の日差しを耐え抜いた
植物たちが、ようやく涼しくなったことで
ホット胸をなで下ろして休んでいるように見えます。



うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
幸せになりたいと思いますか?



幸せの予約ができるのでしたら
予約をしたいと思いますか?



先ほどの例を挙げてみましょう


100%雨に濡れなければ
幸せになれる予約成立になることとします。


今日の天気は100%の降水確率、確実に雨が降ります。
出勤の交通手段は自転車です。


あなたなら雨に100%濡れないために
何をしますか?



カッパを着る
長靴を履く
着替えを用意する
いつもより早めに出かけてゆっくり走行する




色々な考え方が生まれてきたのではないでしょうか?


私はこの全てを用意して出かけたことがあります。


後もう少しで会社に着く時に
トラックに水をかけられて濡れたことがあります。





もうお分かりですね。
100%濡れない方法はないのです。

つまり、100%幸せになる予約はできないのです。


・結婚すれば
・パワースポットを巡っていれば
・子供がいれば
・昇進すれば…幸せになれる


私も結婚すれば幸せになれると思っていました。
けれどもそれもつかの間
今度は、子供が生まれたら幸せになれると思っていました。



幸せの予約をするばかりで、
少しも幸せを感じられなくなっていたのです。




幸せの予約席は、
残念ながらないのです。



それではどうしたらいいのでしょう。


それは、いま、ベストを尽くすこと!

あなたが今まで後悔していることがあるとしたら
その時のあなたを100%だしきっていなかった時
ではないのでしょうか



人は後悔をしていることがあると
幸せになれないものなのです。

私は雨に濡れないためにベストを尽くしました。
ですのでトラックに水をかけられても
後悔はしていませんでした。

これは仕方がないなと笑っていました。




幸せの予約をするということは
未来に意識を向けることなので
今の生き方にベストを尽くせないのです。




ここで注意してほしいことがあります。


それは、あの人ができるのだから私もできるはず。
と思わないことです。



他の人は関係ありません。



あなたのベストを尽くせばいいのです。



できなかったことを後悔しているよりも
未来の幸せを予約することよりも
いま、ベストを尽くすことが
最も大切なことなのですよ。






あなたが幸せへの道はいま
ここからベストを尽くすことで
始まっていくのですよ。

ベストを尽くすこと…それは


精一杯、精いっぱい
いまここで、あなただけの花を
咲かせることなのですよ。



あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
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