うつ病改善ブログ

地球外生物!発見?

更新日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。



先日、お仕事に行く際に
玄関で靴を履こうとした時のことです。


目の前を…何か黒いものがよぎったのです。


「地球外生物!?あらわる」



バタンバタンバタンと勢いよく壁にぶつかる音に
とても驚きましたが
それが何かはわかりませんでした。

それはまるでピンボールのよう…



速すぎて見えないけれど確かに飛んでいる。

その音を聞きつけた二匹の猫たちは
戦闘態勢で目を見張って着地した場所へ駆けつけました。



そして
好奇心旺盛な姉さん猫が前足で取り押さえました。

「獲ったど〜」と言わんばかりの自慢げな顔。




恐る恐るみると…

地球外生物の正体は…セミでした。




バルタン星人に見えますよね

ホッと胸をなでおろした私は、
これ以上ここにいると
猫たちの格好のおもちゃにされてしまうので
玄関から逃がしてあげました。




うつ病やうつ病の傾向があるあなたは
日常を楽しんでいますか?


何も変わらない朝
何も変わらない時間
何も変わらない気分…

何か漠然としない焦燥感があるときもありますよね。


そんな時は少し目線を変えてみてはどうでしょうか?

私がすすめる
目線を変えるというのは
「童心にかえる」ということです。


あなたが小さい頃好きだった、
食べ物や、遊びや、場所、
その一つ一つを思い出してみてください。

きっと楽しい出来事があったはずです。


楽しい出来事は
あっという間に時間が過ぎてしまいますよね。

大人になった今、小さい頃の楽しい出来事を
思い出して、できることならもう一度味わってみてください。


思い出すだけでも、
その時の自分の気持ちが蘇って
今の、あなたの意識に上書きすることで
退屈な日常が、ワクワクした日常に変わっていくのですよ。


あなたが小さい頃は
本当はもっと遊びたいのに

危ないからやめなさい
そんなことしたら迷惑でしょ
一緒に仲良く遊びなさい
またそんなくだらないことを…

などと制限をされていたのではないでしょうか。


けれども今は、もうあなたは
小さい頃のあなたではないですよね。




大人になったあなたは自由なのですよ。



好きなこと、楽しいこと、ワクワクすることで
一度きりの人生を楽しんでくださいね。





あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
過去ばかりにアクセスしてはいませんか?

そして未来の不安や心配にアクセスして
自分を苦しめていませんか?

これから私と
うつ病を改善するための知識や知恵を学んで
本当のあなたに会いに行く方法を
お教えします

永久無料メールマガジンを
99日間読むだけで
うつ病やうつ病の傾向がある方はもちろん
そのご家族のあなたも
『いま』ここにいることを感じ
本当のあなたは自由なんだと
気づく日が訪れるのです

【うつ病からの旅立ちメール】
★無料メールマガジンの
詳細はこちらからアクセスして
自分らしく生きてくださいね!

★LINEでの質問希望の方は
下記の「友だち追加」をして
直接ご質問を送ってください

-うつ病改善ブログ

Copyright© 小蔦美奈子オフィシャルサイト , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.