うつ病改善ブログ

我慢は美徳?

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。

今朝、リビングの窓を開けると、
少しだけ涼しい風が吹き込んできました。


朝晩は少しずつ肌寒くなり、秋の気配を感じますね。


この時期は運動会のシーズンなのですが
新型コロナウイルスの影響で中止が相次いでいますね。


私の住む自治会の運動会も中止のお知らせがきました。



運動不足になると自律神経のバランスが崩れやすくなりますので
適度な運動を心がけたいですね。




あなたが学生の頃、好きな先生がいましたか?


私が中学1年生の頃、担任は数学の先生でした。
その先生は昨年3年生の兄の担任をしていました。


当然先生は私に目をつけていて、
「あの優秀なお兄さんの妹なのだから期待していますよ」
などと言われ、かなりプレッシャーでした。



もともと算数は嫌いではなかったので、
数学の授業は好きでした。
成績も先生にお墨付きをもらえるほどになり、
プレッシャーは薄れていき、先生のことが好きになりました。



一度だけ、油断をして赤点を取った時のこと。
恒例の、教団の前に立たされて
先生のビンタの洗礼を受けることに。



他にも何人か立たされて、
次々とビンタをされてついに私の番に。



パシン。…とても痛かったのを覚えています。



いつもは傍観していた先生のビンタが
こんなに痛かったのかと思うと
赤点で何度も立たされている同級生はなんて我慢強いのだろう
とつくづく感心していました。


あなたは「我慢は美徳」という言葉を聞いたことはありますか?



私の学生時代は我慢するのはいいことだとされてきました。
そして私の親も何かにつけて
「それくらい我慢しなさい」
が口癖だったように思います。





そんな私も我慢が当然のようになって
我慢するのはいいこと
我慢すれば親に怒られない
我慢すればいいことがあると思っていました。



実は我慢していると、
生きるエネルギーがどんどん無くなってきて
我慢が当たり前になることになり
我慢することが次々と強いられるようになるのです。



赤点でビンタの常連になっていた同級生も
赤点を取るのが当然になってきて
ビンタをされてもあまり応えていないように見えました。




我慢をすることは
生きるエネルギーが低下していくことと同じなのです。




なぜなら、我慢することで感情も押さえつけられて
生きる意味がわからなくなり
生きるエネルギーを
自分以外の誰かに求めてしまうのです。




そして我慢をし過ぎてしまうと
常に交換神経が緊張状態になりますので
自律神経のバランスが崩れて体が疲れやすくなったり
睡眠不足になったりするのです。

つまり、あなたの生きるエネルギーを
我慢することに注いでいるのですよ。



我慢はしなくてもいいのですよ。



泣いたっていいのです。

欲しいって言っていいのです。

悔しいって言ってもいいのです。

我慢しないと嬉しさの感情がほとばしり

生きるエネルギーを自分でチャージすることができるのです。



そして、あなたの人生でたとえ転んだとしても
我慢しないでひと泣きすれば
自分で起き上がることができるのです。




あなたは我慢して、諦めていることはありませんか?


あなたの周りに我慢をして、
楽しそうにしている人はいるでしょうか?


あなたが我慢をしても
誰も幸せにはなれません。



でしたらまずは、あなたが我慢をやめてしまえば
本当の自分に気づくはずです。


あなたの生きるエネルギーは
あなたが幸せになるためにあるのですよ。



あなたが一番乗りに、幸せになっていいのですよ。



そろそろ我慢という重りははずしてみませんか?




その重りを外した時に心身が軽くなり、
澄み渡る空が見えるはずです。




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