うつ病改善ブログ

ワクワク脳で新境地へ

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。

あなたは、歩いている時、

右足を出したら次は、どちらの足を出しますか?

そんなの左足に決まっていると思いますよね。




実は、あなたが歩くことは無意識に脳が先に決めているのです。


スキップをしようと思ったら、
右足の次は右足を出しますよね。

それが人間が生きていくための大切な手段なのです。

そして、時々脳が一人歩きをすることがあるのを知っていますか?



例えばあなたが節約をしたいと思って1ヶ月に使う金額を決めたとします。
節約をして、貯めたお金で旅行を計画していたとします。
旅行のためなら少しくらいの節約は我慢できると思いますよね。

すると、
「先月まではそれよりも使っていたのになんで使わないの?」

と脳がささやきはじめるのです。



このように人間の脳は現状維持を求めたがるのです。


たとえその先にいいことがあったとしても
そちらの方へは行こうとしない。


そちらの方がいいかもしれないのに
現状の元にいた場所に戻りたがるのです。

はるか昔の人は、その日1日が安全に暮らしていくことが精一杯で
行ったこともない場所に行きたがらないのです。

獣に襲われたら?
何か危険があるのでは?
いまのままで充分。

危険を伴うかもしれないことを始めるより
今の快適な生活を維持しようとする人間の習性が今でも息づいているので
仕方がないことなのです。

その先にもっと安全な、快適な生活ができるかもしれないのに…


けれども、あなたが節約をして旅行に行こうとしている気持ちと
あなたの脳が
「節約なんかできない。旅行なんて行けない。今までの生活でいいじゃない」

と葛藤をし始めます。
そしていつの間にか、旅行に行くことを諦めて、
取り寄せたパンフレットが本棚の片隅にあることも忘れてしまいます。


あなたがもし、本当に旅行に行きたいと思っているのでしたら、

節約を楽しんでください
旅行に行った時のあなたを具体的に想像して楽しんでください
旅行に必要なトランクケースを用意してください



悩めば悩むほど、脳は現状維持を求めてきます。
楽しめば楽しむほど、新しいあなたが
ときめいて、ワクワクして、前に進もうとします。


あなたの新境地

思い切って進んでみては?


その先には…


あなたが思った通りの未来が待っていますよ。






あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
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