うつ病改善ブログ

あなたの寿命はあなたが決められるのです

投稿日:

小蔦美奈子(こつたみなこ)です。

今日の空は曇り
天気予報は午後から雨になりそうな気配。

溜まった洗濯物があったので朝からフル回転3回
雨が降るまでとベランダに干していました。


時々雲の隙間から日差しが差し込んできて
昨日までの太陽の眩しさが嘘のようにひっそりとしていました。


太陽が生まれておよそ50億才。
わたしが1億回生まれ変わるくらい
気が遠くなるほど頑張ってくれているのだから、
少しは休んでもらうのもいいかもしれないですね。

あなたは今、何歳ですか?


あなたは何歳まで生きたいですか?


日本の平均寿命は毎年伸びていて、
現在の日本の平均寿命は女性が84歳、男性が81歳だそうです。



わたしは今年で50歳になるのですが、
わたしが今の平均寿命になる頃には
さらに平均寿命が延びることになります。



よく、子供の頃は1年は長く感じていたのに
歳をとると一年が短く感じると思ったことはありませんか?


その理由は2つあるらしいのです。

1つは、3歳の子供は生まれて3年しかたっていないので
3歳の1年は人生の3分の1に相当するのです。

30歳だとすると生まれて30年たっているので
人生30分の1に相当するのです。


ですので3歳の1年と30歳の1年とでは
感じる長さが違うのです。


もうひとつの理由は、
新しいことを体験すると長く感じるらしいのです。




あなたが子供の頃を思い出してみてください。
日々、新しいことだらけで何もかもが新鮮で
いろいろなことに出会っていませんでしたか?



けれども大人になったあなたは
通い慣れた通勤への道やお店、
日常のほとんどがいつものことでルーティンワークを
こなす日々が続いていませんか?


つまり、新しいことを経験するほど、
その時間を長く感じるようになるのです。


体感時間が長くなるということは、
それだけ寿命が伸びるような感覚になるのです。



今年の一月からのことを振り返ると
とても遠い過去のように感じませんか?


コロナがやってきて、
世界中の人々が新しい出来事を経験しています。
なんだか今年は例年よりも長く、長く感じる気がしませんか?




コロナを経験したことで寿命が縮まったという方もいるかもしれません。



だとすればこれからは
今まであなたがチャレンジしてことがない、
ワクワクするようなことを体験して、
長い、長い一年を体感してみませんか?



それが寿命が伸びることと同じことだと思うのです。

新しいワクワクにチャレンジすれば、
あなたの1年が、もっともっと長くなる可能性もあるのですよ。


言い換えれば
あなたの経験次第で、
人生が長く、長く楽しめることになるのですよ。



あなたはこれから
何にチャレンジしていきますか?





あなたは、残りの人生で何をしたいのですか?
あなたは、どんな人生を歩みたいのですか?

うつ病の方や、うつ病の傾向がある
あなたは
うつ病になった原因ばかりを追い求めて
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